体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
美國前國務卿半年狂瘦40kg判若兩人！2個改變瘦掉1／3個自己
美國前國務卿麥克龐皮歐（Mike Pompeo）去年6月中時，赫然發現自己的體重竟直逼300磅（約136公斤）決心要開始減肥，在半年內，已成功減重40公斤！...
你今天「排毒」了嗎？早晨3分鐘排毒操，喚醒腸道好順暢
你今天「排毒」了嗎？每天身體都需要代謝掉老廢物質，如果排便不夠順暢的話，可能會導致痘痘、粉刺接連冒出！早上3分鐘做排毒操就能喚醒腸道、活化腎臟機能。...
隔日斷食的正確吃法！照著做你也能減脂、降膽固醇、改善高血壓
久坐、久站，以及長期缺乏運動等原因，肌力慢慢衰弱，腿部就容易水腫和虛寒、血壓上升，，甚至可能會引起腿部靜脈的血栓，阻塞通往肺靜脈的血管，甚至演變成深靜脈血栓！...
臀部鬆弛下垂怎麼辦？一招趴著抬腿緊實臀部，練出微笑線、贅肉不囤積！
臀部線條下垂容易給人衰老的印象，這個緊實臀部的練習動作能鍛鍊到特別容易囤積贅肉的臀部下緣。透過向上拉提的動作，有意識地使用臀部肌肉，能瘦臀部，也有助腰腿部肌肉...
曾胖到93kg、膽固醇300…營養師一招瘦35公斤20年不復胖
宋侑璇是出過2本書的專業營養師、瘦身達人，20年不復胖的秘訣：每週2天，可以吃，但就是少吃。...
日本名模「腰瘦」的小祕訣！2招30秒瘦腹運動找回腰線
日本知名女模栗原Justine身高170公分、體重60公斤，BMI值20.7屬於正常偏瘦範圍，體脂率只有12％。擁有讓眾人羨慕的好身材的秘訣，就是鍛鍊「豎脊肌。...
42歲侯佩岑腰比小廢包還細！五青蔬果汁清宿便、6招維持仙女身材
侯佩岑能維持凍齡美顏及仙女身材並非偶然，她私下確實非常注重臉部的保養及身材的維持，現在就讓我們來看看她的美麗「佩」方有哪些！...
51歲王靜瑩演《華燈》依然美！私房「爆食修復汁」排毒消水腫
初代名模王靜瑩挺過家暴事件後，最近她更重返螢光幕，在火紅電視劇《華燈初上》中演出，在鏡頭中可看出即使已經51歲，她仍擁有凍齡的容顏及魔鬼身材。...
六月客串《華燈初上》！45歲少女身材用限時減肥法一個月瘦4kg
藝人六月在近期夯劇《華燈初上》中客串「蘿絲媽媽」羅雨儂（林心如 飾）的姊姊「羅伊儂」。今年45歲的她，在生完兩個小孩後，仍四隻纖瘦、凍齡的肌膚也吹彈可破。...
天冷就頭暈痠痛？你是得了溫差疲勞！2個動作戰勝自律神經失調
溫差疲勞不僅容易讓人肩頸僵硬、痠痛，也會因為自律神經失調使人容易疲憊，產生頭暈、失眠的狀況。來看看有什麼簡單的居家活動可以快速克服溫差疲勞吧！...
1個月3天不吃這個，改善高血壓、順利瘦下3公斤
【早安健康／張維庭編譯】日本傑尼斯偶像山下智久、女演員堀北真希、篠原涼子都在做的去鹽瘦身法，排出體內多餘的鈉、提高基礎代謝，減重，還能降低慢性病風險！...
瀕死經驗讓醫師自創「211全平衡瘦身法」，半年甩肉20公斤不復胖
【早安健康編輯部】三高、肥胖纏身二十餘年的宋晏仁醫師曾因胸悶、呼吸急促發現心臟出問題，經過多年減肥才成功以健康餐盤、正確進食順序、運動等方式成功瘦身。...
45歲後的長壽、苗條秘訣！3件小事最激發回春荷爾蒙促燃脂
因為生長激素濃度下降，人體隨著年齡增長，消耗熱量的效率也會跟著降低，對此韓國醫美診所院長也建議，可以透過三個小訣竅，促進生長激素分泌，避免中年肥胖發生。...
每天5分鐘鱷魚步瘦出S腰！練核心甩肉肉肚、便祕水腫也消失！
總是覺得腹部一圈游泳圈，高難度的鍛鍊運動卻讓人難以長久堅持下去？只要一天5分鐘使用「鱷魚步」，就能一口氣鍛鍊到側腹與下腹部，是相當有效的核心運動...
燃脂加倍！瑜珈名師：深蹲多踮1步更好瘦
下半身肥胖怎麼瘦？腿部是離心臟最遠的部位，血液與淋巴不容易回流、可能停滯在腿部，引起下半身肥胖，透過踮腳深蹲，可以活化下半身血液循環，輕鬆瘦下半身。...
