体育资讯
体育资讯的宗旨是要让每位用户从我们提供的产品中感受到年轻，感受到健康的生活状态。内容的重点不仅仅是体育本身，而是运动的内涵，其中不仅包含大型体育赛事，而且涉及到所有的体育项目以及相关评述。除了受众很高的包括足球、篮球等内容外，还有观赏性十足的F1赛车、搏击、职业橄榄球等等，配合全方位的知识以及花絮内
骨盆歪一邊，難怪腰痛治不好！一個小動作揪出萬惡「慣用臀」
當心屁股歪一邊可能是造成腰痛的原因！日本腰痛專家指出，臀部和慣用手一樣可能會有「慣用邊」，趕快簡單自我檢測，再用一個簡單的方法滾一滾就能幫助改善！...
一年瘦下15公斤！日減重名醫不限醣飲食法邊吃邊瘦
每餐要吃得『少量、均衡、多菜色』，醫師建議不用全部自己做，即使外食也能購買豆腐、便宜的蔬菜等食物，一位患者就成功瘦下了十五公斤。...
秘密武器三合一！讓你告別小腹、蘿蔔腿，把馬甲線、人魚線通通練起來！
提升身體前側的核心力量，能夠很好的幫助我們，提升腰椎和骨盆的穩定性，保持脊椎中立以穩定脊椎，避免出現伸展現象。...
40年資深美容專家「3分鐘消水腫必勝按摩」，按這裡超有效
睡醒驚見鏡中人臉腫腫？日本美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟，透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動，幫助消除水腫，助你重返姣好面容！...
每天2分鐘「猜拳手腕操」消水腫，輕鬆瘦手臂！
蝴蝶袖問題可能還能用稍長的袖口遮住，但手肘、手腕的肥胖問題就只能靠自己了...日本美體專家建議用簡單的動作來伸展手臂，幫助改善手腕、手肘肥胖問題！...
大腿僵硬增膝蓋負擔！「椅子太極」讓膝蓋多用好幾年
日本太極拳專家推薦一招簡單的「椅子太極」，坐在椅子上簡單放鬆、伸展腿部來鍛鍊大腿肌肉，使肌肉恢復力量、柔軟度來減輕膝蓋負擔，不但不容易傷膝蓋還能幫助預防改善膝痛...
半年內甩6kg！3分鐘拳擊深蹲，戰勝40歲後的弱弱代謝力！
日本運動教練坂詰真二推行的「3分鐘深蹲」，只需2～3天做一次，就能帶來良好的瘦身效果，一位42歲的家庭主婦，就曾靠著深蹲與有氧運動，三個月減掉了6.6公斤的體重...
醫師曝最強消水腫3絕技，暢通靜脈循環，這輩子想腫都難
突如其來的水腫，讓雙腿腫得塞不進褲管？原來吃太鹹、水喝太多、運動太少都可能造成水腫，日本血管外科醫師推薦了簡單的動作，簡單按摩、動動腳，就可能幫助消除水腫！...
就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖
吃太多、動太少，是多數人對於肥胖原因的印象，但一項最新研究竟指出，女性之所以會發胖，竟然可能還和晚上開燈有關，不但體重可能比別人更重5kg以上，BMI值也較高！...
左右10下練側腹，難纏小腹、腰痛僵硬，通通迎刃而解！
氣溫高時身體不需耗費太多能量維持體溫，反而讓夏天成為特別容易發胖的可怕季節。日本知名塑身專家建議，在家扭扭腰鍛鍊腹斜肌，能幫助促進燃脂、鍛鍊肌力、防止贅肉堆積！...
只要一招「舟式」瑜伽！每天3分鐘，象腿、肥肚一起瘦
即使體重不重，外觀看起來就是比別人多胖了好幾公斤，到底該拿這些惱人的贅肉怎麼辦才好？日本瑜珈老師推薦了一套動作，每天晚上做3分鐘，同時讓肥肚、象腿瘦下來！...
腹肌運動成效差？踏台運動15分鐘，消除鮪魚肚的內臟脂肪！
就算一天做3次10分鐘的運動，也能夠充分燃燒脂肪，維持身體健康。除了健走，在家就能利用踏板、樓梯進行的有氧運動，也能幫助燃脂。...
瘦身教主的美腿必殺技：踮腳尖、夾夾腿，偷偷燃脂就靠它
想運動，貴鬆鬆的健身課程實在買不下手，更擔心自己無法持之以恆，白白浪費錢？日本減肥塑身專家建議1招超簡單的動作，利用開會、看電視零碎時間夾夾腿促進燃脂、瘦身減肥...
王力宏傲秀「14塊腹肌」體脂10％健身菜單曝光！
43歲的王力宏，對身材力求完美，照片中可見王力宏的精壯手臂、迷人胸肌、腹肌、人魚線，今年年初時他公布體脂肪僅有11％，每天運動兩次，白天練舉重1小時、晚上有氧...
少林中醫教你練！預防腰椎間盤突出，3招強腰背肌訓練
腰椎間盤突出是指腰椎間盤發生退化，纖維環破裂，髓核突出這一系列變化，但是沒有臨床症狀。腰椎間盤的退化是基本因素。常見的誘發因素有腹壓增加、腰姿不正、突然負重等...
